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일시적인 통증은 근육이 풀리면서 발생할 수 있지만, 시간이 지나면서 자연스럽게 사라집니다.
마사지를 받기 전에는 가벼운 스트레칭이나 샤워를 통해 몸을 준비하고, 후에는 물을 충분히 마셔 노폐물을 배출시키는 것이 좋습니다.
마사지는 혈액 순환을 촉진하고, 피로를 해소하며, 근육의 뭉침을 풀어주는 등의 육체적인 이점을 제공합니다. 특히, 장시간 앉아 있거나 몸을 많이 움직이는 사람들에게 효과적입니다.
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